Dieta 800 calorii pe zi meniu. Regim Alimentar Cu Calorii in 5 Mese Pe Zi. Dieta de slabit hipocalorica — Caracteristici si particularitati Dieta de slabit hipocalorica presupune un regim nutritional echilibrat, variat si gustos cu un nivel scazut al valorilor caloriilor consumate pe o zi intreaga. In momentul în care vrem să slăbim Dieta 800 de calorii - meniu pentru 1 zi Mic dejun Cafea, ceai fără zahăr 2 alimente din care să alegi: iaurt simplu, iaurt de fructe îndulcit 0%, brânză de vaci 0%, brânză cu conținut scăzut de grăsimi 10% (30 g), ou fiert, o felie subțire de friptură slabă la cuptor, 1/2 piept de pui, o felie de șuncă. Dieta de 1000 de calorii - exemplu de meniu. Băuturile permise sunt: apa, ceaiul negru, cafeaua (fără zahăr) și sucul de fructe natural. Întreg meniul conține alimente care însumează 1000 calorii, 60 de grame de proteine, 145 de grame de carbohidrați și 21 de grame de grăsimi. ALIMENTE INTERZISE: * carne grasa (porc, oaie, miel, gisca, rata) * mezeluri grase (salam, cirnati, kaiser, costita, etc) * organe (creier, ficat) * peste gras (morun) * icre * conserve de carne sau peste * lapte integral, praf sau condensat * brinzeturi fermentate (de oaie, capra, bivolita), cascaval, brinza topita sau burduf Meniul vegetarian pentru dieta 1200 calorii pe zi. - Mic dejun: omletă din două ouă cu ceapă şi ardei, o felie pâine integrală, cafea simplă cu o linguriţă de zahăr; - Gustarea 1: o cană cu struguri negri, zece migdale; - Prânz: 200 grame de legume la wok; - Gustarea 2: patru pătrăţele de ciocolată; - Cină: o porţie tEAN4mI.

dieta 800 calorii pe zi meniu